Kostplan 1500 kcal.

– komplet til 10 dage.

Forslag til alle dagens måltider.

10 morgenmadsforslag, 10 frokost forslag, 10 aftensmadsforslag og 20 forslag til snack’s.

Til dig der gerne vil tabe dig, samtidig med at du nyder lækker mad og “syndige snacks”.

Jo, her er der plads til det hele – i kostplanen er der både IS, POPCORN OG CHOKOLADE.

For vægttab behøver ikke være kedelig mad og afsavn fra det du godt kan lide.

Fordelen med en kostplan er at du ikke selv skal i gang med at tælle kalorier.

Du skal heller ikke selv finde på hvad du skal spise for at tabe dig?

Det har jeg gjort for dig.

På den måde spare du tid og energi som du kan bruge til noget andet.

Alt du skal gøre er at lave en indkøbsliste og handle ind efter den.

Afhængig af dit ligevægtsindtag vil du tabe dig mellem ½-1 kg om ugen.